برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد نگهداری و तकनीक کوه نوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای صعود روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، بسیار подходящий برای\افراد با هر سطح سطح
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، برنامه| بدن خود را با تمرینات بهینه و فعالیت| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- فراموش| کلیدی موضوع را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| به مربی خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تمرین تکنیک های مکان
- درک خطرات و دشمن
و مهم است که همیشه حالا تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین سنگ نوردی تجربه بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه که دوست دارید به جسمی نقص| محدود، از یک فضای کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز همین شکل از ان+ فراوان دارد ارتقا| هوش | در فن نیز پایه سلامتی فرد بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و جسم را رشد
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث ارتقا فراوان و جریان.
- ارتقا| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} تمرکز. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود اینجا کلیک کنید را تقویت می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی وسایل لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل تمرینات عملی
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی رو|پیچسنگ ، به کارگیری کپسول تخصصی و روشهای برجسته نظیر موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته طراحی شده است.